FRISCHKORNGERICHT MIT HAFERFLOCKEN

FÜR 1 PERSON

Im Kochbuch auf Seite 15

 

3 EL Hafer in einer Flockenquetsche zu Haferflocken quetschen, sofort verbrauchen!

Auch hier wieder die Zutaten wie bei den anderen Frischkorngerichten miteinander verrühren:

1 TL Zitronensaft
1 EL frische Sahne oder mehr, evtl. geschlagen
1 Banane, püriert
1 Apfel, fein gerieben
Obst nach Jahreszeit und Appetit
evtl. 1 TL Honig (Vorsicht: Kariesgefahr)

frischkorn m haferflocken

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