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gesund-gekocht

Der Blog rund um die Vollwertküche

Artikel in der Kategorie ‘Frischkorngerichte’

  • 1. Oktober 2013
  • 0 Kommentare

FRISCHKORNGERICHT MIT HAFERFLOCKEN

FÜR 1 PERSON Im Kochbuch auf Seite 15   3 EL Hafer in einer Flockenquetsche zu Haferflocken quetschen, sofort verbrauchen! Auch hier wieder die Zutaten wie bei den anderen Frischkorngerichten miteinander verrühren: 1 TL Zitronensaft 1 EL frische Sahne oder … Weiterlesen →

  • Veröffentlicht in: Allgemein, Frischkorngerichte, Rohkost
  • 16. Januar 2013
  • 0 Kommentare

FRISCHKORNGERICHT MIT GEKEIMTEM GETREIDE

FÜR 1 PERSON Ein wundervolles Rezept für Leute, die keine Getreidemühle haben oder gerne richtig „was zum Kauen“ haben möchten. Im Kochbuch auf Seite 14   3 EL Getreide Das Getreide über Nacht (etwa 12 Std.) mit ungekochtem, kalten Wasser einweichen, … Weiterlesen →

  • Veröffentlicht in: Allgemein, Frischkorngerichte
  • 18. Dezember 2012
  • 0 Kommentare

GETREIDECREME

Auch als Dessert – besonders für „Frischkornmuffel“ Achtung! Durch den hohen Anteil der Sahne und Nüsse macht dieses Frühstück besonders satt! Im Kochbuch auf Seite 15 4 -5 EL Vollkornmehl, ganz fein gemahlen 4 -5- EL Nuss- oder Mandelmehl 150 ml Wasser … Weiterlesen →

  • Veröffentlicht in: Allgemein, Frischkorngerichte
  • 4. Dezember 2012
  • 0 Kommentare

FRISCHKORNGERICHT

FÜR 1 PERSON Im Kochbuch auf Seite 14 50 g Getreide etwas kaltes Leitungswasser 1 TL Zitronensaft 1 EL frische Sahne, evtl geschlagen 1 Banane, püriert 1 Apfel, fein gerieben Obst nach Jahreszeit und Appetit Das Getreide wird frisch grob … Weiterlesen →

  • Veröffentlicht in: Allgemein, Frischkorngerichte, Rohkost

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